Πάλι σχολείο??!

Το Σάββατο, 6 Φεβρουαρίου οι Μεγάλοι Οδηγοί Νέας Φιλαδέλφειας σας προσκαλούν να έρθετε στο αποκριάτικο πάρτυ μας με θέμα " Πάλι σχολείο?"! Θα έχουμε διαγωνισμό για την καλύτερη αμφίεση της βραδιάς καθώς και διαγωνισμό τραγουδιού (καραοκε) και φυσικά σνακ και αναψυκτικά. Ο καθένας είναι ευπροσδεκτος να φέρει τα αγαπημένα του τραγούδια, σε USB stick προς διευκόλυνση του DJ.

Είσοδος: 2 ευρώ

Yoga στο άλσος Ν. Φιλαδέλφειας

Εισαγωγή στον κόσμο της yoga
Το Σάββατο 9 Ιανουαρίου η ομάδα πειραματίστηκε με την yoga και τον χαιρετισμό στον ήλιο. Είναι μια άσκηση για σώμα και πνεύμα. Δοκίμασε το κι εσύ το μόνο που χρειάζεσαι είναι χρόνος και ηρεμία.

Ο Χαιρετισμός στον Ήλιο ή Surya Namaskar είναι μια προετοιμασία ολόκληρου του σώματος για να ασκηθεί στη yoga. Αποτελείται από 12 θέσεις που εκτελούνται σαν μία άσκηση ρυθμίζοντας ταυτόχρονα την αναπνοή.

Το άνοιγμα και το κλείσιμο της συγκέντρωσης ήταν ο δεύτερος προσανατολισμός της Μιτς. Υπό την καθοδήγηση της δημιουργήσαμε και το ακόλουθο σποτάκι!